ชะลอความแก่ ลดริ้วรอยก่อนวัยด้วยวิตามินซี
สาวๆ คงเคยได้ยินถึงสรรพคุณของวิตามินซี ว่ามีผลดีให้ผิวพรรณสดชื่น แจ่มใส ลดริ้วรอยเหี่ยวย่น แต่อาจจะสงสัยว่าจริงหรือ และจะใช้อย่างไรให้เห็นผลทันตาทันใจ วิตามินซีในรูปแบบ Active from แบบที่ออกฤทธิ์กับร่างกายเราได้จริง ๆ นั้นเรียกกว่า Ascorbic Acid หรือกรดวิตามินซี ซึ่งมีให้ใช้หลากหลายรูปแบบ
ในความจริงแล้วเครื่องสำอางค์และครีมลดริ้วรอยมีหลากหหลายที่วางตามท้องตลาดทั่วไปนั้น โฆษณาว่ามีส่วนผสมของวิตามินซี แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่วิตามินซีบริสุทธิ์ หรือกรดวิตามินซี ที่ออกฤทธิ์กับผิวพรรณได้ทันที ริ้วรอบบยใบหน้าเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาสำหรับบรรดาผู้หญิงหลายๆ คน โดยริ้วรอยที่เกินบนใบหน้ามีอยู่ 2 ลักษณะคือ ริ้วรอยที่เกิดขึ้นถาวรกับริ้วรอยที่เกิดขึ้นชั่วคราว ริ้วรอยถาวรมักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ เนื่องจากว่าสารที่ช่วยอุ้มน้ำในชั้นผิวหนังแท้เริ่มลดลง เช่น เส้นใยคอลลาเจน อีลาสติน เป็นต้น
ทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้นและยืดหยุ่นทำให้เกิดริ้วรอยถาวรตามมา ส่วนริ้วรอยที่เกิดขึ้นชั่วคราวนั้นเกิดได้หลายสาเหตุ เช่น ในกรณีที่ผิวขาดน้ำทำให้ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น คนที่ผิวแห้งก็มักจะเกิดริ้วรอยมากกว่าคนที่มีผิวหน้ามัน เนื่องจากว่าผิวหนังขับไขมันออกมาได้น้อย ทำให้ผิวหนังแห้งและแตกเป็นขุย ทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น
วิตามินซี เป็นสารที่ร่างกายไม่สามารถสร้างได้เอง แต่มีความจำเป็นต่อร่างกาย สารอาหารที่มีวิตามินได้แก่ ส้ม มะนาว มะละกอ องุ่น เป็นต้น
ประโยชน์อย่างหนึ่งของวิตามินซี
- ช่วยบำรุงผิวพรรณ เนื่องจากมีส่วนในการสร้างโปรตีน คอลลาเจน และอีลาสติน ซึ่งมีส่วนสำคัญในการทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น กระชับ
- ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์ ทำให้ไม่เกิดอาการเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร
วิตามินซีมีความจำเป็นอย่างมากต่อกระบวนการสร้างคอลลาเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชั้นผิวหนังที่เรียกกว่า Dermis และ Epidermis โดยจะพบปริมารวิตามินในเนื้อเยื่อสูง เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้นปริมาณวิตามินซีในเนื้อเยื่อเหล่านี้ก็จะลดลงด้วย ยิ่งถ้าผิวหนังเจอกับมลพิษต่าๆ เช่น แสงแดง ควันบุหรี่ หรือควันเสียจากรถยนต์แล้ว ปริมาณวิตามินซีก็จะลดลง ซึ่งมีงานวิจัยพบว่าปริมาณวิตามินซีที่รับประทานเข้าไปจะทำให้วิตามินซีในชั้นผิวเพิ่มขึ้นด้วย
วิตามินซีมีคุณสมบัติยับยั้งการทำงานของเอนไซม์สร้างเม็ดสี ทำให้ผิวพรรณขาวและกระจ่างใส การทานวิตามินซีเป็นประจำก็จะช่วยให้ผิวใส เนียน นุ่ม ลื่นอย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลดความแก่และลดการเกิดริ้วรอยได้ด้วย
