ทำความรู้จักคอลลาเจน
ความหมายของคอลลาเจน
คอลลาเจน คือโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีรูปแบบเป็นสายยาว ที่มีหน้าที่แตกต่างจากสารโปรตีนโดยทั่วไปเช่นเดียวกับเอนไซม์ ในส่วนของเส้นใยคอลลาเจนเป็ยสายเกลียวที่มีหน่วยของโมเลกุลเกี่ยวพันกันจำนวนมาก โดยปกติผิวหนังของคนเราจะมีคอลลาเจนที่ประกอบไปด้วยโครงสร้างจำนวนมาก จึงมีแรงสปริงและยืดหยุ่นได้เป็นอย่างดีตามไปด้วย สำหรับคอลลาเจนนั้นไม่ได้มีประกอบอยู่แค่ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังมีอยู่อวัยะภายในร่างกายอยู่มาก ซึ่งได้แก่ ผังผืด เอ็น เอ็นกล้ามเนื้อ กระดูกอ่อน และกระดูก ที่สำคัญคอลลาเจนที่เป็นส่วนประกอบหลักของชั้นผิวของคนเราที่เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า เคราติน
เคราติน ช่วยทำหน้าที่สร้างความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว เมื่อสารเคราตินในชั้นผิวของสาวๆ ลดลงจะทำให้เกิดริ้วรอยบนชั้นผิวหนัง นอกจากนี้เคราตินมีหน้าที่ในการสร้างความยืดหยุ่นให้ผนังของหลอดเลือ มีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อใหม่
ประโยชน์ของคอลลาเจน
- ช่วยทำให้ผิวหนังกำพร้าเก็บกักน้ำได้มากขึ้นทำให้ผิวหนังชุ่มชื่นขึ้น
- ช่วยทำให้ผิวพรรณมีความยืดหยุ่น กระชับใสและเรียบเนียน
- ป้องกันและลดเลือนริ้วรอย กระ ฝ้า และจุดด่างดำ
- ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวพรรณขาด กระจ่างใสขึ้น
- ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับผิวหนัง ทำให้ผิวหนังเต่งตึงขึ้น
- มีส่วนช่วยปกป้องผิวหนัง จากการถูกทำลายด้วยแสง UV ได้
- ช่วยในการซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอในร่างกายทำให้แผลหายเร็วยิ่งขึ้น
- ช่วยบำรุงข้อต่อ ลดรอยแผลเป็น และการบำรุงเส้นผม
- ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของข้อกระดูกทำให้ลดอาหารปวดตามข้อได้
อาหารที่มีคอลลาเจน
เนื้อปลาทะเล สาหร่ายทะเลรือสาหร่ายน้ำจืด น้ำมะพร้าว เนื้อไก่ เนื้อหมู ไข่ขาว ผักเขียวต้ม ผลไม้สีแดง กระเทียม กระดูกปลาและกระดูกสัตว์ต่างๆ เนยแข็งเละชีส ข้าวโอ็ต ชาเขียว และอื่นๆ อีกมากมาย แต่อย่างไรก็ตามการทานอาหารหรือทานอาหารเสริม ให้ได้มีประสิทธิภาพที่ดีที่สุด ควรจะทานคู่กับอาหารที่มีวิตามินซี
ใครบ้างที่เหมาะกับการทานคอลลาเจน
- ผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกระดูก
- ผู้ที่มีผิวหนังแห้ง เหี่ยวยุ่น มีริ้วรอย
- ผู้มีปัญหาเรื่องผม ขน เล็บเปราะบาง
- ผู้ที่มีปริมาณไตรกรีเซอไรด์ในเลือดสูง
- นักกีฬาที่ต้องใช้กล้ามเนื่อแขนขาอย่างหนัก
- ผู้ที่ต้องออกแดด หรือสัมผัสแสงแดบ่อยๆ
- ผู้ที่ขาดโปรตีน ควบคุมโปรตีน วัยที่ขาดโปรตีนและผู้ที่รับคอลลาเจนไม่เพียงพอ
จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน | วิตามินซี | อาหารเสริม
