การเลือกซื้อสุขภาพที่ดี-ด้วยอาหารเสริม

อาหารเสริม เลือกซื้อเพื่อสุขภาพที่ดี

อาหารเสริม เลือกซื้อเพื่อสุขภาพที่ดี                 ในปัจจุบันนี้การทุกคนต่างใช้ชีวิตประจำวันอย่างเร่งรีบ มีข้อจำกัดเรื่องของเวลา ที่อยู่อาศัย อาหารการกิน ไม่มีเวลาในการออกกำลังกายหรือด้วยภาวะเศรษฐกิจที่ต้องทำงานหนัด ทำให้ลืมใส่ใจเรื่องการทานอาหารให้ถูกหลังโภชนาการ พักผ่อนน้อย ขับถ่ายไม่เป็นระบบ ทำให้ระบบการทำงานของร่างกายแปรรวน เป็นเหตุให้สุขภาพเสื่อมลงได้ ดังนั้นร่างกายจึงต้องการอาหารที่สามารถทดแทนสิ่งที่ขาดหายไป เพื่อที่จะให้มีสุขภาพที่ดี ห่างไกลจากโรคภัย ทุกคนจึงหันมาเลือกซื้อสุขภาพด้วยอาหารเสริมกันมากขึ้น ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแคลอรี่ต่ำ                 โดยจะเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือป้องการโรคอ้วน หากไม่สามารกเลือกทานอาหารได้ หรือการจำกัดปริมาณแคลอรี่ในการทานอาหารแต่ละมื้อนั้นเป็นเรื่องยาก ดังนั้นเพื่อตอบสนองความต้องของบุคคลกลุ่มนี้จึงต้องพึ่งอาหารเสริมแคลอรี่ต่ำ ซึ่งมีคุณสมบัติคือ ช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอลได้ ช่วยให้ร่างกายมีการเผาพลาญ ระบบขับถ่ายดีขึ้น หรือบางตัวสามารถยับนั้งอาหารที่เป็นน้ำตาลไม่ให้เป็นไขมันสะสมในร่างกายได้ โดยจะนำไปใช้เป็นพลังงานแทน ซึ่งผลิตภัณฑ์อาหารเสริมประเภทนี้จะสกัดมาจากพืช สมุนไพรหลากหลายชนิด   ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแคลอรี่สูง                 ผลิตภัณธ์ประเภทนี่เหมาะกับกลุ่มคนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักหรือว่านักกีฬาที่ต้องการพลังงานสูง และรวดเร็ว ซึ่งในบางคนอาจได้รัสารอาหารบางชนิดที่ไม่เพียงพอ ความจริงแล้วฟังดูง่ายเพียงแค่ทานให้มากเขาไว้ แต่ด้วยข้อจำกักของคนที่น้ำหนักน้อยกว่ามาตรฐารคือ ทานอาหารได้น้อยและเข้าผิดโดยทานมากๆ แต่กลับเป็นมากด้วยปริมาณแต่ไม่มีประโยชน์นั่นเอง ดังนั้นการเลือกทานอาหารเสริมมให้กับร่างกายก็เป็นทาเลือกที่ดี ควรเลือกอาหารเสริมที่มีแคลอรี่สูง บริโภคในปริมาณที่เหมาะสมและมีคุณค่าทางอาหารด้วย   ผลิตอาหารเสริมที่มีใยอาหารสูง                 การเลือกทานอาหารที่มีกากใยสูงหรือไฟเบอร์ เช่น ผัก ผลไม้ ข้าวกล้อง อะโวคาโด ลูกพรุน…

สร้างคอลลาเจนให้ผิวสวย-ด้วยอะเซโรล่า-เชอร

อะเซโรล่า เชอร์รี่ ช่วยสร้างคอลลาเจนให้ผิว

อะเซโรล่า เชอร์รี่ ช่วยสร้างคอลลาเจนให้ผิว ในการเสริมสร้างและดูแลผิวพรรณให้สวยอย่างเป็นธรรมชาตินั้น มีส่วนประกอบสำคัญที่ขาดไม่ได้เลยคือ คอลลาเจน ซึ่งมีส่วนสำคัญไม่แพ้โปรตีนที่ช่วยสร้างเนื้อเนื่อให้กับผิว ถ้าหากโปรตีนคือ องค์ประกอบของการสร้างผิวที่เรียบเนียนและมีชีวิตชีวา คอลลาเจนก็จะเป็นส่วนประกอบสำคัญที่เปรียบเสมือนตาข่ายปกคลุเรียงร้อยให้เซลล์เนื้อผิวยึดเกาะอยู่ ถ้าภายในผิวสีสัดส่วนของคอลลาเจนที่มาเพียงพอ ผิวจะเต่งตึง เด้ง ดูได้จากเด็กๆ และวัยรุ่นที่มีผิวตึงเนียน ซึ่งเกิดจากร่างกายมีกลไกลและกระบวนกี่การผลิตคอลลาเจนที่สมบูรณ์ ในแต่ละวันปริมาณคอลลาเจนที่ร่างกายเด็กวัยรุ่นผลิตจะมีปริมาณที่มาก แต่เมื่ออายุมากขึ้นการผลิตคอลลลาเจนในร่างกายลดต่ำลง ช้าลง ทำให้ผิวหนังมีความตึงกระชับลดลง เกิดริ้วรอย หย่อนคล้อยขึ้น นอกจากนี้แล้วความสวยงามเต่งตึงของผิวพรรณแล้ว คอลลาเจนยังมีส่วนสำคัญต่อร่างกาย เพราะคอลลาเจนเป็นองค์ประกอบของข้อต่อ เส้นเอ็นที่ยืดกระดูก เมื่อมีปริมาณของคอลลาเจนมากพอ ข้อต่อและเอ็นต่างๆ ทั้งบริเววณกระดูกข้อหัวเข่า ข้อศอก ข้อมือ ข้อเท้า หัวไหล่ต่างๆ ก็จะแข็งแรงมีน้ำหล่อเลี้ยงในเบ้ากระดูกที่สมบูรณ์ จะไม่เกิดดารปวดข้อหรือข้อเสื่ออีกด้วย ซึ่งในกระบวนการสร้างคอลลาเจนไม่ใช้เพียงแต่ต้องการสารอาหารที่ประกอบไปด้วยคอลลาเจนเท่านั้น แต่ยังต้องการสารอาหารที่เป็นตัวกระตุ้นให้กระบวนการสร้างคอลลาเจนนั้นสมบูรณ์อีกด้วย ซึ่งสารอาหารนี้มีอยู่ในผลไม้เล็กๆ ชื่อว่า Acerola cherry     Acerola cherry ช่วยได้อย่างไร                 Acerola cherry จะเข้ามาช่วยดูดซึมคอลลาเจนให้มีประสิทธิภาพที่ดีสมบูรณ์ ร่างกายที่สร้างคอลลาเจนและดูซึมเพื่อนำไปใช้ได้ดี ผิวหนังจึงสวยเปล่งปลั่ง เด้ง กระชับตึงอย่างมีปรารถนา Acerola cherry…

ปัญหาหลุมสิวหมดได้-เพียงเสริมสร้างคอลลาเ

ปัญหาหลุมสิวหมดได้

ปัญหาหลุมสิวหมดได้ เพียงเสริมสร้างคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกาย ในการรักษาหลุมสิวโดยการทานคอลลาเจนเปปไทด์ ซึ่งทุกคนคงจะรู้จักคอลลาเจนกันเป็นอย่างดีแล้ว คอลลาเจนคือเส้นใยโปรตีนที่อยู่ในผิวหนังของเรา เป็นตัวช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่นของผิว เมื่อร่างกายอายุมากขึ้นคอลลาเจนในผิวก็จะน้อยลง เพราะจะโดนทำลายจากปัจจัยต่างๆ และมีการสร้างมาทดแทนไม่ทัน สำหรับคนที่มีปัญหาหลุมสิวก็เหมือนกัน เพราะหลุมสิวเกิดจากการที่ผิวหน้าหรือคอลลาเจนที่อยู่ในผิวถูกทำลายอย่างรุนแรง หากต้องการจะฟื้นฟูหลุมสิวให้ตื้นขึ้นมาเป็นปกติก็ต้องใช้เวลาระยะยาวมากๆ หลุมเก่าก็ยังถมไม่เต็ม ก็ต้องมารักษาหลุมสิวใหม่ที่เกิดขึ้นมาอีกดวย ดังนั้นเราจะต้งเร่งฟื้นฟูการสร้างคอลลาเจนขึ้นมาใหม่ โดยคอลลาเจนเปปไทด์ ก็เป็นหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ ปัญหาหลุมสิวหมดได้   คอลลาเจนเปปไทด์ คือ                 คอลลาเจรชนิดหนึ่งที่ถูกผลิตจากปลาทะเล ซึ่งมีคอลลาเจนในปริมาณที่สูง โดยมีการสกัดผ่านกระบวนการทางเทคโนโลยี มีความคล้ายกับคอลลาเจนที่อยู่ในผิวของคน โดยปกติแล้วมีโมเลกุลที่ใหญ่และดูดซึมยาก ซึ่งทำให้ต้องผ่านกระบวนการตัดพันธะทางเคมีเพื่อจะให้มีโมเลกุลที่เล็กลง ทำให้สามารถดูดซึมได้ง่าย ซึ่งคอลลาเจนเปปไทด์มีตัวช่วยในการฟื้นฟูริ้วรอย หลุมสิว และปัญหาผิวพรรณต่างๆ   เลือกใช้คอลลาเจนแบบไหนดี                 เนื่องจากว่าคอลลาเจนมีโมเลกุลขนาดใหญ่ การที่จะใช้คอลลาเจนมาทาผิวเพื่อบำรุงนั้นแทบจะไม่ได้ผล เพราะว่าผิวดูดซึมได้ยากมาก ดังนั้นการที่จะช่วยให้คอลลาเจนถูกดูมซึมเข้าสู่ร่างกายเพื่อไปสร้างประโยชน์ให้กับผิวได้นั้น จะต้องเป็นการนฉีดและการกินเข้าสู่ร่งกายมากกว่า แต่ในการฉีดก็จะเป็นสิ่งที่ยุ่งยากและอาจมีความเสี่ยงจากความผิดพลาดสูงในการฉีด และอาจเกิดอาการแพ้ การกินจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน เพื่อแก้ขปัญหาริ้วรอย รอยหลุมสิวได้อีกหนึ่งวิธี การกินคอลลาเจนเปปไทด์เข้าไป อาจจะทำให้ต้องกินในปริมาณที่มากถึงจะเห็นผล เพราะกว่าที่จะเข้าสู่เซลล์ผิวได้ก็ต้องผ่านการย่อย การเผาผลาญต่างๆ ของร่างกายหลายขั้นตอน กว่าที่จะไปถึงผิวของเราก็อาจจะเหลือน้อยนิดหรืออาจจะไม่ได้ช่วยอะไรเลย ในปัจจุบันอาหารเสริมคอลลาเจนเปปไทด์ มีอยู่มากมายหลายชนิด หลายยี่ห้อให้เลือกมากมาย…

อันตรายอาหารเสริมจากของปลอม

อันตรายจากอาหารเสริม

อันตรายอาหารเสริมจากของปลอม ใครๆ ก็ต่างที่ต้องการทานอาหารเสริมที่มีคุณภาพกันทั้งนั้น เพื่อให้ร่างกายนั้นมีสุขภาพที่ดีและสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่วันได้อย่างเต็มที่ เนื่องจากว่าอาหารเสริมบางประเภทอาจจะราคาถูกจนอาจหลงเชื่อในการชื้อมาทาน ซึ่งอาหารเสริมเหล่านี่จัดเป็นอาหารเสริมที่ไม่มีคุณภาพ ถ้าหากว่าทานเข้าไปแล้ว อาจก่อให้เกิดอันตรายอย่างคาดไม่ถึง ซึ่งจะเป็นอันตรายต่อร่างกายอะไรบ้างไปดูกันเลย อันตรายจากอาหารเสริม ไม่เห็นผลลัพธ์ของการเปลี่ยนแปลงแต่อย่างใด เป็นสิ่งแรกที่ถือว่าเป็นอันตรายทางการเงิน ต่อกระเป๋าคือ เมื่อทานอาหารเสริมเข้าไปแล้วไม่เกิดผลดีอะไรต่อร่างกายและยังไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายด้วย กล่าวคือไม่เกิดการเปลี่ยนแปลงทางด้านสุขภาพนั้นเอง ซึ่งถ้าเป็นอย่างนี้ การทานอาหารเสริมนั้นๆ ขาดทุน เพราะไม่ได้อะไรเพิ่มเติมขึ้นมา มีอาการหน้ามือ ใจสั่น ซึ่งอาหารเสริมบางประเภทนั้นมีการใส่สารอันตรายเข้าไปด้วย เช่น สารเตยรอยด์ ซึ่งส่งผลให้มีอาการหน้ามืดใจสั่น หรือเวียนศีรษะ ซึ่งอาหารเหล่านี้เกิดขึ้นกับร่างกาย ถือว่าเป็นอันตรายอย่างมากและอาจจะส่งผลต่อในขั้นต่อๆ ไปที่อาจจะเป็นอันตรายต่อร่างกายร้ายแรงถึงชีวิตได้ เกิดภาวะเพ้อ หรือภาวะเบลอได้ อาหารเสริมในกลุ่มของยาลดน้ำหนักส่วนมากจะเกิดอาการนี้ แม้ว่าจะสามารถช่วยให้มีหุ่นที่ดีขึ้นได้ก็จริง แต่ด้วยฤทธิ์ขอยาที่ไปกดประสาท ส่งผลให้ร่างกายเกิดภาวะที่เรียกว่าอาหารเบลอ ซึ่งทำให้ไม่สามารถควบคุมอาหารเหล่านี้ได้ในระหว่างวัน ส่งผลเสียต่อการทำงานอย่างแน่นอน   ขาความมั่นใจในการซื้อในครั้งต่อไป เมื่อมีการซื้ออาหารเสริมในครั้งแรกแล้ว สิ่งนี่อาจจะสร้างความไม่มั่นใจได้อีก และอาจจะส่งผลต่อตัวร่างกายอย่างแน่นอน ดังนั้น จงจำไว้เสมอว่าหากเลือกซื้ออาหารเสริมตัวใจแล้ว แต่ผลลัพธ์ไม่ได้เป็นไปตามที่คาดหวัง ก็อย่างไปท้อ ควรที่จะเรียนรู้ความคิดพลาดจากการซื้อ   อาจหมดเงินจำนวนมาก เมื่อทานอาหารเสริมเกิดจากการเชียร์ของแม้ค้าแล้ว บางทีอาจจะต้องเสียเงินเป็นจำนวนมากได้ โดยการหลอกว่าจะช่วยให้ร่างกายดีขึ้นหรือดูดีขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้วไม่ใช้อย่างที่เป็นเลย ดังนั้นอย่าเพิ่งซื้อเยอะในครั้งแรก ผ่านสักหนึ่งกล่องก่อนหรือหนึ่งชุด…