คอลลาเจนแบบผงกับแบบเม็ดแตกต่างกันอย่างไร

ความต่างของคอลลาเจน

ความต่างของคอลลาเจน สวัสดีสาว ๆ หนุ่มๆ ที่กำลังมองหาซื้อคอลลาเจนมารับประทานเองหรือซื้อไปให้พ่อแม่ญาติผู้ใหญ่ของเราเพื่อช่วยฟื้นฟูคอลลาเจนในร่างกายหี้คอลลาเจนมากขึ้น ลดริ้วรอยต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นรอยย่นบนหน้าผาก รอยตีนกา ยืดอายุบนใบหน้าของเราให้กลับมาดูเด็กขึ้นอีกครั้ง แต่หลายคนอาจจะเริ่มสงสัยเพราะว่าตอนไปหาซื้อตามท้องตลาดหรือตามเว็บไซต์นั้น มีทั้งคอลลาเจนแบบผงที่ชงแล้วดื่มกับคอลลาเจนที่เป็นแบบเม็ด แล้วทั้งสองแบบนั้นแตกต่างกันอย่างไร แล้วแบบไหนมันดีกว่ากันล่ะ ดังนั้นวันนี้เราจะพามาดูความแตกต่างกันระหว่างคอลลาเจนแบบผงกับแบบเม็ดกัน คอลลาเจนเม็ด มาเริ่มกันที่อันแรกกับคอลลาเจนแบบเม็ด ซึ่งคอลลาเจนแบบเม็ดนั้นจะอยู่ในรูปแบบบของแคปซูลที่ทำให้คอลลาเจนแบบนี้ไม่มีกลิ่นหรือรสชาติที่แปลกประหลาดอะไรเลย จึงทำให้คนที่ไม่ชอบกลิ่นคาวหรือรสชาติที่แปลกประหลาดไม่ถูกกับลิ้น เพราะคนเราส่วนใหญ่มักจะคุ้นชินกับการทานยาอยู่แล้ว ทำให้การทานคอลลาเจนแบบเม็ดนั้นรู้สึกเหมือนกับเรากำลังการทานยาชนิดนึงอยู่นั่นเอง แต่ข้อเสียของคอลลาเจนแบบเม็ดนั้นก็คือการดูดซึมหรือการนำคอลลาเจนไปใช้งานนั้นจะช้ากว่าแบบอื่น ซึ่งจะส่งผลให้ไม่ค่อยเห็นผลลัพธ์หรือเห็นผลลัพธ์ได้ค่อนข้างช้า เพราะเกิดจากการที่ดูดซึมคอลลาเจนช้านั่นเอง การทานคอลลาเจนเม็ดก็สามารถทานได้ง่ายเหมือนคอลลาเจนผงโดยการทานพร้อมน้ำสะอาดหรือน้ำผลไม้ ซึ่งบางคนนั้นอาจจะทานไปทั้งแคปซูลหรือบางคนจะแกะเอาแค่ผงในแคปซูลออกมาทานเพื่อให้เห็นผลเร็วขึ้น แต่ทว่าปริมาณผงในแคปซูลกับปริมาณคอลลาเจนผงที่ทานในแต่ละวันนั้นไม่เท่ากัน ซึ่งอาจจะทำให้ไม่เห็นผลลัพธ์ที่เร็วขึ้นอย่างที่ควร คอลลาเจนผง มาต่อกันที่คอลลาเจนผง ซึ่งชื่อมันก็บอกอยู่แล้วว่าเป็นผง คอลลาเจนแบบผงนั้นมักจะนิยมชงดื่มกับน้ำสะอาดหรือน้ำผลไม้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของคอลลเจนและดับกลิ่นคาว เพราะว่าในบางยี่ห้อนั้นยังติดปัญหาเรื่องรสชาติกับกลิ่นคาวอยู่นั่นเอง แต่ในบางแบรนด์ก็ได้เล็งเห็นปัญหาดังกล่าวยจึงนำเป็นปรับปรุงจนไม่มีกินคาวได้ ที่สำคัญที่อยู่ในคอลลาเจนผงชงดื่มนั้นคือสามารถดูดซึมได้รวดเร็วและนำเอาไปใช้งานได้อย่างเต็มที่ ดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงนิยมทานคอลลาเจนแบบผงมากกว่าคอลลาเจนแบบเม็ด เพราะนอกจากจะให้ผลลัพธ์ที่นรวหดเร็วและเข้มข้นมากกว่าคอลลเจนแบบเม็ดนั้น ยังรับประทานได้ง่ายอีกด้วย ซึ่งการทานคอลลาเจนแบบผงชงดื่มนั้นควรทานเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง เพื่อจะช่วยให้ผิวพรรณของเรานั้นเปล่งปลั่งขึ้นอย่างเห็นได้ชัด รวมไปถึงอาการปวดหรือเจ็บตามข้อต่อต่าง ๆ ให้ขึ้นเพราะคอลลาเจนนั้นสามารถช่วยดูแลข้อต่อต่าง ๆ ให้ดีขึ้น เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือคนที่เป็นโรคเกี่ยวกับข้อต่อต่าง ๆ เป็นยังไงกันบ้างสำหรับข้อแตกต่างระหว่างคอลลาเจนเม็ดกับคอลลาเจนผง สามารถช่วยในการตัดสินใจซื้อคอลลาเจนมากขึ้นมั้ยเอ่ย แต่ต้องบอกก่อนว่า ใช่ว่าคอลลาเจนเม็ดนั้นจะไม่ใช่หรือคอลลาเจนผงนั้นดีกว่า แต่มันอยู่ที่ความชอบของเราหรือเราต้องการเห็นผลลัพธ์เร็วหรือช้าแค่ไหนนั่นเอง เพราะฉะนั้นอย่าลืมหาคอลลาเจนดี ๆ ที่อันนึงมาช่วยดูแลคอลลาเจนในร่างกายของเรากันนะ…

ชาเขียว ตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนัก

ชาเขียว ตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนัก

ชาเขียว ตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนัก ชาเขียวสารสกัดที่อยู่ในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมอย่าง GREENPHYLL เป็นอาหารเสริมตัวช่วยดีดีในการช่วยลดสารพิษตกค้างในร่างกาย ช่วยให้ผิวพรรณแลดูอ่อนเยาว์ลง น้ำหนักส่วนเกินลดลง โดยไม่มีผลในเรื่องโยโย่ ช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย พร้อมทั้งอุดทด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ อาทิ บล็อคโคลี่ Wheat Grass สารสกัดจากผลส้มแขก คลอโรฟิลล์ อินนูลิน L-Theanine เป็นต้น     วันนี้เราจะพามาทำความรู้จัก สารสกัดจากชาเขียว (Green Tea Extract) ที่มีสรรพคุณช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดีแล้วนั้น ยังมีประโยชน์และสรรพคุณอะไรอีกบ้าง เพราะในปัจจุบันนั้น ชาเขียว ถือได้ว่าเป็นที่นิยมในกลุ่มคนที่รักสุขภาพเป็นอย่างมาก   สารสกัดจากชาเขียว (Green Tea Extract) คืออะไร? ชาเขียว เป็นชาที่เก็บเกี่ยวจากพืชในชนิด Camellia sinensis เช่นเดียวกับ ชาขาว ชาดำ และชาอู่หลง ชาเขียวมีสารที่อยู่ในกลุ่ม โพลีฟีนอล และมีสารตัวหนึ่งนิยมใช้ในการควบคุมน้ำหนักนั้น นั่นก็คือสารคาทิชิน (Catechins) สารที่ช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญไขมันในร่างกาย โดยมิได้ส่งผลกระทบให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นแต่อย่างใด ฉะนั้น คาทิชินจึงสามารถใช้เป็นอาหารควบคุมน้ำหนักได้โดยไม่มีผลข้างเคียงใดๆต่อร่างกาย และยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีอีกตัวหนึ่ง สามารถช่วยลดปริมาณไขมันและคอเลสเตอรอลในร่างกาย ช่วยป้องกันการเกิดภาวะหลอดเลือดอุดตัน และลดปริมาณ LDLซึ่งมีโทษต่อร่างกายได้อย่างดี ชาเขียวเป็นตัวบำรุงร่างกายได้กับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นระบบเผาผลาญ…

17 อาหารที่มีคอลลาเจนจากธรรมชาติ

อาหารที่มีคอลลาเจน จากธรรมชาติ เพื่อผิวพรรณที่อ่อนวัย

อาหารที่มีคอลลาเจน จากธรรมชาติ เพื่อผิวพรรณที่อ่อนวัย คนเราเมื่ออายุมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนในตัวก็จะเริ่มทำงานน้อยลงตามวันเวลา บวกกับอนุมูลอิสระที่บุกเข้ามาทำลายอย่างต่อเนื่องจึงทำให้สภาพผิวพรรณของคนเรามีความหย่อนคล้อย เกิดริ้วรอยแห่งวัยและแก่เร็ว ทำให้ผู้หญิงส่วนใหญ่เมื่ออายุมากขึ้นก็จะเริ่มมองหาตัวช่วยในการดูแลหรือทำให้ผิวพรรณดูสวย อ่อนไหว หรือดูเป็นสาวอีกครั้ง ซึ่งวิธีที่ฮิตมากในช่วงนี้สำหรับการดูแลผิวพรรณของสาว ๆ นั้นก็คือการทานคอลลาเจน ที่มีทั้งแบบเป็นผงและแบบเป็นเม็ด แต่สาว ๆ รู้กันหรือไม่ว่า มีอาหารบางประเภทที่มีคอลลาเจนอยู่ในอาหารนั้นแบบธรรมชาติอยู่แล้ว วันนี้เราจึงจะพามาดูกันว่ามีอาหารอะไรบ้างที่มีคอลลาเจนจากธรรมชาติอยู่     1.วิตามินซี วิตามินซีจะอยู่ในรูปแบบของผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ประโยชน์ของวิตามินซี เราก็รู้กันเป็นอย่างดีแล้วว่าจะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวหนังมีความแข็งแรงยืดหยุ่น กระชับ แถมผิวยังเปล่งปลั่งกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอกได้เป็นอย่างดี   2.ถั่วเหลือง ถั่วเหลืองหรือผลิตภัณฑ์ที่ได้จากถั่วเหลืองทุกชนิด และชีสทุกประเภทที่มีเจนิสติน (genistein) มักมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า ไอโซฟลาโวน โดยสารดังกล่าวนี้จะมีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนให้แก่ร่างกายจึงช่วยยกกระชับผิวให้เต่งตึงยิ่งขึ้น และยังช่วยบล็อกเอนไซม์ตัวร้าย ตัวการของการเกิดริ้วรอยหย่อนคล้อยได้เป็นอย่างดี   3.ผักใบเขียว การกินผักใบเขียวเข้มไม่ได้มีดีแค่บำรุงสุขภาพเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อการผลิตคอลลาเจนด้วยเช่นเดียวกัน แต่จะต้องเป็นผักสีเขียวเข้มๆ โดยเฉพาะเท่านั้นนะเพราะสียิ่งเข้มก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพในการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนได้อย่างมากขึ้น โดยสารอนุมูลอิสระที่พบจากผักใบเขียวก็คือ ลูติน (lutein)   4.ถั่วทุกชนิด เพียงแค่หมั่นกินถั่วเป็นประจำวันละ 2 ช้อนโต๊ะ ไม่ว่าจะเป็นถั่วเหลือง ถั่งลันเตา หรือถั่วลิสง…

คอลลาเจนผง ทานยังไงให้เห็นผล

คอลลาเจนผง ทานยังไงให้เห็นผล

คอลลาเจนผง ทานยังไงให้เห็นผล   1 .ในการทานคอลลาเจนครั้งแรก เราควรทานเพียงครึ่งซอง หรือครึ่งช้อน เพื่อเป็นการทดสอบว่าจะเกิดอาการแพ้ไหม ซึ่งคอลลาเจนส่วนมากทำมาจากปลาทะเล ดังนั้นใครที่ไม่ได้แพ้ปลาทะเล ก็สามารถทานได้แน่นอน แต่ถ้าหากว่าใครที่แพ้อาหารทะเล เช่นกุ้ง ควรทดลองทานคอลลาเจนเพียงครึ่งนึงก่อน เพื่อให้เราปลอดภัยจากอาการแพ้ 2 . ทานคอลลาเจนทันทีที่ตื่นนอนนั้นจะดีที่สุด เพราะว่าเป็นระยะเวลาที่ท้องเราว่างมากที่สุดมากถึง 6 – 8 ชั่วโมง นั่นเอง ทำให้การดูดซึมคอลลาเจนในตอนเช้ามีประสิทธิภาพเต็มดีสุดๆ เพราะว่าในท้องของเราไม่มีอะไรอยู่ยาวนานที่สุด   3 .ให้ทานคอลลาเจนห่างกับอาหารเสริมลดน้ำหนัก 30 นาที ซึ่งอาหารเสริมลดน้ำหนักบางยี่ห้อ จะแนะนำให้รับประทานตอนเช้า ดังนั้นเราควรแยกการทานคอลลาเจนไว้ตอนตื่นนอนทันที แล้วรอ 30 นาทีค่อยทานอาหารเสริมอื่นๆ 4 .ทานคอลลาเจนเวลาเช้า + เย็น นั้นเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเห็นผลลัพธ์อย่างรวดแล้ว ยังเหมาะกับผู้ที่มีอาการปวดหัวเข่า ไข ข้อ กระดูก เพราะคอลลาเจน จะเข้าไปเติมเต็มให้อาการต่าง ๆ ดีขึ้นนั่นเอง 5 .คอลลาเจนผงดีที่สุด ซึ่งระหว่างคอลลาเจนเม็ด กับ คอลลาเจนผง…

ดูแลผิวพรรณด้วย acerola cherry

ตัวช่วยเรื่องสุขภาพ Acerola Cherry

ตัวช่วยเรื่องสุขภาพ Acerola Cherry  อะเซโลราเชอร์รี่ (Acerola Cherry)  เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี โปรตีนและแร่ธาตุซึ่งจะมีสูงโดยเฉพาะ เหล็ก ฟอสฟอรัส แคลเซียม และมีสารตัวหนึ่งชื่อ trans-beta-carotene ซึ่งว่ากันว่าเป็นสารที่สามารถเสริมภูมิต้านทานของร่างกายได้ มีปริมาณของไขมันอิ่มตัว และโซเดียมต่ำ ไม่มีคลอเลสเตอรอล และจากผลการวิจัยพบว่าอะเซโรลาเชอร์รี่มีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าที่พบในส้มถึง 65 เท่า ตัวช่วยเรื่องสุขภาพ     อะเซโรลาเชอร์รี่จะช่วยในการเร่งการเสริมสร้างและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคอลลาเจน เนื่องจากอะเซโรลาเชอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึง ส่งผลให้ผิวพรรณดูอ่อนกว่าวัยและมีความกระชับยืดหยุ่นอยู่เสมอ และยังมีหน้าที่ในการสมานผิว ลดเลือนริ้วรอย ประโยชน์อีกอย่างหนึ่งคือเพิ่มความยืดหยุ่นและช่วยลดริ้วรอยต่าง ๆ บนผิวหนัง สารอาหารต่าง ๆ มากมายที่อยู่ในอะเซโรลาเชอร์รี่จะสามารถช่วยทำให้ผิวหนังของเราอิ่มน้ำและคงความชุ่มชื้นไว้ได้ ไม่ว่าผิวของเราจะเป็นแบบใดก็ตาม อีกทั้งยังช่วยในเรื่องระบบทางเดินอาหารได้ น้ำที่ได้จากอะเซโรลาเชอร์รี่สามารถนำมาใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากได้อีกด้วย   การรับประทานอะเซโรลาเชอร์รี่เป็นประจำ จะสังเกตเห็นว่าผิวของคุณจะมีการเปลี่ยนแปลงเช่นขาวขึ้น กระจ่างใสขึ้น และมีโทนสีผิวดีขึ้นโดยที่โทนสีผิวไม่ผิดเพี้ยนไปจากเดิมและรอยตำหนิขึ้นมาเป็นต้น ซึ่งทั้งหมดนี้จะทำให้ผิวพรรณของเรามีสุขภาพผิวที่ดีขึ้นตามธรรมชาติและช่วยทำให้ผิวพรรณของเราได้รับการปกป้องจากตัวทำให้เกิดความตึงเครียด หรือจากสารเคมีอย่างควันบุหรี่ มลพิษ และสารที่ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ได้   อะเซโรลาเชอร์รี่จะช่วยเร่งการฟื้นฟูซ่อมแซมบาดแผล แผลไฟไหม้ แผลเป็น หรือแม้กระทั่งรอยแตกลายได้ดี…

วิตามินซีกับเรื่องที่ควรต้องรู้

การทานวิตามินซีมากเกินไป

การทานวิตามินซีมากเกินไป วิตามินซีนั้นมีคุณสมบัติละลายน้ำ ทำให้ซึมซับเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว แล้วยังมีประสิทธิภาพสูงในการต่อต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังช่วยขับไล่สิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม รวมไปถึงช่วยบำรุงผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใส ลดปัญหาบนใบหน้าได้ไม่ว่าจะเป็นสิว ฝ้า กระ เป็นต้น สาระน่ารู้ของวิตามินซี ปริมาณวิตามินซีที่ควรได้รับต่อวันของคนปกติ คือ 60 ต่อวัน ส่วนในหญิงตั้งครรภ์หรือผู้สูงอายุ ควรได้รับวิตามินซีมากขึ้นประมาณ 70-96 mg. ต่อวัน การทานวิตามินซีให้ได้ประโยชน์อย่างสูงสุด ควรทานหลังมื้ออาหารหรือทานพร้อมอาหาร เพราะวิตามินซีจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารและวิตามินซีไปใช้งานได้ง่ายขึ้น และไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสื่อมสภาพให้สมบูรณ์มากยิ่งขึ้น รู้สึกเหมือนได้ผิวในวัยเด็กกลับมาอีกครั้ง แถมฟื้นบำรุงผิวที่แห้งกร้านจากการโดนแดดเผาให้กลับมาเรียบเนียนดูมีสุขภาพผิวที่ดี   ประสิทธิภาพในการดูดซึม ประสิทธิภาพในการดูดซึมธาตุเหล็กดีขึ้น เหมาะกับคนที่ขาดธาตุเหล็กหรือร่างกายสามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้ในปริมาณที่น้อย โดยวิตามินซีจะทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น และได้รับปริมาณของธาตุเหล็กและวิตามินซีเพียงพอในแต่ละวัน อย่าเครียด!! เพราะความเครียดจะทำให้วิตามินซีในร่างกายเราสลายไปอย่างรวดเร็ว เนื่องจากวิตามินซีจะถูกดึงไปใช้เพื่อปรับสภาพอารมณ์ในปริมาณมาก จึงควรหลีกเลี่ยงความเครียดและทำกิจกรรมที่บันเทิงใจเพื่อการผ่อนคลายบ่อย ๆ แสง ออกซิเจน บุหรี่ ความร้อนและน้ำ ควรหลีกเลี่ยงจากวิตามินซีเพราะถ้าหากสัมผัสกับสิ่งเหล่านั้นนาน ๆ จะทำให้วิตามินซีสลายไปอย่างรวดเร็วและทำให้ร่างกายขาดวิตามินซีในที่สุด   การทานวิตามินซีมากเกินไป การทานวิตามินซีในปริมาณที่มากเกินไปอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วง ปัสสาวะบ่อย เป็นนิ่วหรือมีผื่นผิวหนัง ดังนั้นควรทานวิตามินซีในปริมาณที่พอเหมาะในแต่ละวัน การทานวิตามินซีมากเกินอาจทำให้การตรวจวินิจฉัยโรคบางโรคเกิดความผิดพลาดได้ เช่น โรคเบาหวาน…

Broccoli-Extract

บร็อคโคลี่ ช่วยล้างสารพิษ และบำรุงร่างกาย

บร็อคโคลี่ ช่วยขจัดสารพิษ และบำรุงร่างกาย บร็อคโคลี่เป็นผักที่มีแคลเซียมสูง สารซัลโฟราเฟน สามารถช่วยป้องกันการทำลายของหลอดเลือดที่เกิดจากโรคเบาหวานได้ มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง ทำให้หลอดเลือดแข็งแรงยิ่งขึ้น สารซัลโฟราเฟนในบร็อคโคลี่เป็นตัวช่วยทำให้ตับขับสารพิษ Broccoli Extract เป็นสารสกัดที่มาจากหน่ออ่อนของบร๊อคโคลี่ ซึ่งมีสารที่เรียกว่า Sulforaphane อยู่ในปริมาณมาก สาร Sulforaphane ทำหน้าที่ล้างสารพิษที่ตกค้างอยู่ในร่างกาย เพราะร่างกายปกติของคนเรา เมื่อมีการบริโภคอาหารเข้าไปในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น ผัก ผลไม้ หรือเนื้อสัตว์ อาหารหล่าวนี้อาจมีสารพิษที่ตกค้างมาในอาหาร ฉนั้นตัวสารสกัดจากบร๊อคโคลี่ จะช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ และสารสกัดจากบร๊อคโคลี่ยังมีประโยชน์อื่นๆ นอกจากช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายแล้ว ยังมีอีกมากมายดังนี้     ในอาหารเสริม Greenphyll มีสารสกัดจากบร๊อคโคลี่ จึงเป็นอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องสุขภาพได้เป็นอย่างดี ล้างสารพิษออกจากร่างกายแล้ว ยังเป็นการบำรุงสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อร่างกายที่แข็งแรง สุขภาพดีอีกด้วย เพราะตัว Greenphyll ไม่ได้มีแค่สารสกัดจากบร๊อคโคลี่เท่านั้น ยังมีสารสกัดจากธรรมชาติอีกมากมาย   เพราะการเริ่มต้นที่ดี คือการล้างสารพิษออกจากร่างกาย เมื่อร่างกายสะอาดระบบในร่างกายก็จะทำงานสมบูรณ์การดูดซึมในร่างกายก็จะดีขึ้น เมื่อการดูดซึมดีขึ้น ร่างกายจะได้สารอาหารในปริมาณที่มากขึ้น เพื่อซ่อมแซมร่างกาย และบำรุงในส่วนต่างๆ อีกด้วย…

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับวิตามินซีผิวขาว-จากผ

วิตามินซีเพื่อผิวขาว จากผู้เชี่ยญชาญด้านสุขภาพ

วิตามินซีเพื่อผิวขาว จากผู้เชี่ยญชาญด้านสุขภาพ หลายคนชื่นชอบการหาผลิตภัณณ์อาหารเสริมที่ช่วยทำให้สุขภาพของตัวเองดีมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะสาวๆ ที่เน้นคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเหล่านั้น ไปด้านการเสริมความงดงานให้กับร่างกายและผิวพรรณมากเป็นพิเศษ ซึ่งหนึ่งในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่สาวๆ ให้ความสนใจมายุคทุกสมัย นั้นก็คือวิตามินซีผิวขาว ที่ได้รับความนิยมมาใช้ในการบำรุงความงามอย่างมาก  แต่อย่างไรก็ตามสาวๆ ควรได้ทราบถึงข้อเท็จจริงที่เกี่ยวกับวิตามินซีผิวขาว เพื่อที่จะได้สามารถดึงเอาประสิทธิภาพของวิตามินซีผิวขาวมาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ     ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับวิตามินซีผิวขาว ที่ควรทราบ วิตามินซีเป็นวิตามินที่สามารถละลายน้ำได้ตามธรรมชาติ แต่มนุษย์นั้นแตกต่างจากสัตว์ส่วนใหญ่โดยทั่วไป ตรงที่ไม่สามารถทำการสังเคาะห์วิตามินซีขึ้นภายในร่างกายตัวเองได้ ดังนั้นหากต้องการวิตามินซี มนุษย์ก็สามารถได้วิตามินซีจากอาหารเท่านั้น โดยหลักๆ แล้ววิตามินซีจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย ดังต่อไปนี้ วิตามินซี เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากในการช่วยสังเคราะห์คอลลาเจน L-carnitine และสารบางประเภทที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย รวมไปถึงการบำรุงผิวพรรณให้ขาวเนียนมากยิ่งขึ้น วิตามินซี มีส่วนเกี่ยวข้องในการช่วยเผาผลาญโปรตีน วิตามินซี มีบทบาทเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระอย่างมีประสิทธิภาพ วิตามินซี ช่วยลดและป้องกันการพัฒนาของโรคมะเร็งบางชนิด โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดอาหารอื่นๆ เป็นต้น ที่มีสาเหตุจากความเครียด วิตามินซี มีบทบาทอย่างมากในการพัฒนาภูมิคุ้มกันให้ดีมากยิ่งขึ้น วิตามินซี ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กให้เข้าสู่ร่างกายมากยิ่งขึ้น วิตามินซี ช่วยลดความอ่อนเพลีย เมื่อยล้าให้น้อยลง วิตามินซี ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคเลือดออกตามไรฟัน วิตามินซี ช่วยป้องกันอาหารเปราะบางของเส้นเลือดฝอย   กระบวนการดูดซึมวิตามินซีเข้าสู่ร่างกาย                 เมื่อวิตามินซี เข้าสู่ช่องปาก…

วิตามินซี-ช่วยให้ผิวกระจ่างใสจริงหรือไม่

ผิวกระจ่างใสด้วยวิตามินซี จริงหรือไม่

ผิวกระจ่างใสด้วยวิตามินซี จริงหรือไม่           วิตามินซีที่หลายคนคุ้นเคยกันในทุกวันนี้ มักจะอยู่ในรูปแบบของผลิตภัณฑ์ด้านความสวยความงาม โดยเฉพาะการฟื้นฟูและบำรุงสุขภาพผิวเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งแน่นอนว่าหลายคนคงจะเกิดคำถามขึ้นมาว่า วิตามินซีนั้นสามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวให้กระจ่างใสได้จริงหรือไม่ และสามารช่วยในเรื่องอะไรได้บ้างเกี่ยวกับผิวหนังได้บ้าง สำหรับใครที่มีคำถามหรือมีข้อสงสัยไปหาคำตอบพร้อมๆ กันได้เลย ผิวกระจ่างใสด้วยวิตามินซี     วิตามินซี ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสจริงหรือไม่           ด้วยสรรพคุณของวิตามินซี หลังจากที่รับประทานเข้าไปแล้ววิตามินซีจะมีส่วนช่วยลดการเกิดของเม็ดสีเมลานิน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวพรรณของเราดูดำคล้ำลง ดังนั้นเมื่อรับประทานวิตามินซีเข้าไปแล้ว ผิวพรรณของเราก็จะแลดูกระจ่างใสโดยอัตโนมัติ โดยผิวพรรณที่กระจ่างใสขึ้นจากวิตามินซีนั้นจะไม่ขาวเกินไปกว่าผิวพรรณดั้งเดิมของเราแต่อย่างใด เพราะว่าวิตามินซีจะทำหน้าที่แค่คืนเม็ดสีผิวดั้งเดิมของเราเท่านั้น ดังนั้นแล้วรู้ที่รับประทานก็ไม่ต้องกังวลไปเลยว่าผิวพรรณที่กระจ่างใสของเราจะดูไม่เป็นธรรมชาติหรือมีผลกระทบอะไรต่อร่างกายของเรา เนื่องจากในการรับประทานวิตามินซีเพื่อบำรุงพื้นฟูผิวของเรานั้น เราจะได้ผิวที่กระจ่างใสเป็นธรรมชาติแบบผิวดั้งเดิมของคืนมา อักทั้งจุดด่างดำและริ้วรอยต่างๆ ก็ลดลงได้นั่นเอง   วิตามินซี ยังช่วยปกป้องผิวพรรณใบแบบที่เรามองไม่เห็นได้อีกด้วย           นอกจากผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นแบบที่เราสามารถมองเห็นอย่างผิวพรรณที่กระจ่างใสขึ้นมานั้น วิตามินซียังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้องกันความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้นจากผิวหนังของเราทั้งจากมลพิษ ฝุ่นควันและสารเคมีต่างๆ ที่เราสามารถพบได้ในชีวิติประจำวันแบบไม่รู้ตัว โดยสารต้านอนุมูลอิสระนี้เองที่เป็นผลลัพธ์ที่เราไม่สามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนจากการใช้งานวิตามินซี แต่มันจะทำให้สุขภาพผิวองค์รวมดีมากยิ่งขึ้น จนเราสัมผัสได้ถึงการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนเมื่อผ่านระยะเวลาหนึ่งมาพอสมควร รวมไปถึงรอยแผลเป็นริ้วรอยด่างดำจะค่อยๆ จางหายไป ที่สำคัญคือยังช่วยทำให้เราดูเด็กกว่าวัยอีกด้วย   วิตามินซี ตัวช่วยบำรุงผิวสวย ขาวเนียนใส           หากเราต้องการให้ผิวพรรณเนียนใส ขาวสวย เราควรจะต้องกินวิตามินซีในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งมีในทางศาสตร์การชะลอวันได้กล่าวไว้ว่า คนเราควรกินวิตามินซีวันละ 1000…

3-ขั้นตอนในการเลือกซื้อคอลลาเจนผง

การเลือกซื้อคอลลาเจนผง

การเลือกซื้อคอลลาเจนผง ปัจจุบันนี้มีผลิตภัณฑ์คอลลาเจนผงเป็นจำนวนมากให้ผู้บริโภคเลือกสรรกัน ซึ่งก็ให้คนส่วนใหญ่มีปัญหาในการเลือกซื้อคอลลาเจนผง ดังนั้นเพื่อเป็นการช่วยตอบโจทย์ความต้องการในการเลือกซื้อคอลลาเจนผงยี่ห้อไหนดีที่สุด และได้ประสิทธิภาพมากสุด เราซึ่งจะมาแนะนำวิธีการเลือกซื้อคอลลาเจนผง ด้วยขั้นตอนที่ง่ายมากๆ ไปดูกันเลย     1.ลักษณะของคอลลาเจน                 มีหลายคนที่ยังไม่ทรายว่าภายในร่างกายของเรานั้นมีคอลลาเจนมากถึง 28 ชนิด ซึ่งคอลลาเจนที่มีมากที่สุดในร่ากายคือ โปรตีนแมทริกซ์ หรือคอลลาเจน Type II โดยมีประโยชน์สำคัญอย่างมากต่อผิวพรรณ ทำให้ผิวกระชับ ซึ่งประเทศญี่ปุ่นทำการศึกษา พบว่า การบริโภคคอลลาเจนในปริมาณที่เหมาะสมเป็นประจำทุกวันนั้น จะช่วยเพิ่มคุณสมบัติผิว และคอลลาเจน Type II คอลลาเจนมีคุณสมบัติที่ดีต่อข้อต่อ ซึ่งนิยมในการนำมาใช้เพื่อรักษาริ้วรอย และบรรเทาอาการปวดของโรคข้ออักเสบ โดยคอลลเจนทั้งสองประเภทนี้ เป็นสิ่งที่ควรเลือกซื้อ เพื่อเป็นประโยชร์ของสุขภาพ และการบำรุงผิวพรรณได้อย่างมีประสิทธิภาพ การเลือกซื้อคอลลาเจนผง   2.การดูดซึมของคอลลาเจน                 การดูดซึมของคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายนนั้น มักจะมีการคำนวณเป็นเปอร์เซ็น ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณควรให้ความสำคัญในการเลือกซื้อคอลลาเจนผง โดยให้คำนึงถึงสารอาหารที่จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้มากขึ้นตามไปด้วย แต่ปัญหาคอลลาเจนผงคือ มันมีโมเลกุลขนาดใหญ่ ทำให้การดูดซึมลงไปบำรุงผิวหนังชั้นแท้เป็นสิ่งที่เป็นได้ยาก ดังนั้นการเลือกคอลลาเจนประเภทเปปไทด์ที่มีโมเลกุลขนาดเล็ก จึงเป็นทางเลือกที่ดีในการบำรุงผิว สำหรับ คอลลาเจนผงที่ดีที่สุด ควรพิจารณาจากค่า Dalton ที่แทนค่าหน่วยน้ำหนักโมเลกุล ถ้าหากคอลลาเจนมีขนาดของโมเลกุลเล็กมากที่สุด…