วิตามินซีป้องกันไข้หวัด
วิตามินซีป้องกันไข้หวัด คุณค่าของวิตามินซี ต่อกันบำบัดโรค วิตามินซี เป็นวิตามินที่ทุกคนคุ้นเคยเป็นอย่างดีอยู่แล้ว เพราะว่าส่วนใหญ่มักจะพบวิตามินชนิดนี้ได้จากผักและผลไม้ เช่น กะหล่ำปลี ต้นหอม ขึ้นฉ่าย ผักกาดขาว ผักโขม เป็นต้น ส่วนในผลไม้นั้นมักจะพบในผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น เชอร์รี่ ส้ม มะนาว ฝรั่ง สตอเบอร์รี่ เป็นต้น โดยประโยชน์ของวิตามินซีก็มีอยู่ตั้งมากมาย แต่หลายคนอาจจะไม่ทราบคือ วิตามินซีสามารถช่วยบำบัดโรคต่างๆ ได้มากมายดังต่อไปนี้ ป้องกันโรคหวัดได้ ด้วยการรับวิตามินซี ประโยชน์หลักจากวิตามินซีคือ การต่อต้านเชื้อไวรัสไม่ให้เข้ามาทำลายสุขภาพร่างกายของผู้รับประทาน เนื่องจากการได้รับวิตามินซีจะเป็นตัวกระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นหนึ่งในกระบวรการสร้างระบบภูมิต้านทานในร่างกายนั่นเอง ด้วยเหตุนี้หากร่างกายได้รับวิตามินซีมากเพียงพอ โรคหวัดก็จะเกิดขึ้นได้ยาก เนื่องจากว่าวิตามินซีได้สร้างภูมิต้านทานอย่างเต็มเปี่ยม ให้ร่างกายของเรานั่งเอง โรคภูมิแพ้บรรเทาได้ ด้วยวิตามินซี ปัญหากวนใจของใครหลายคนที่เป็นโรคประจำตัวที่มากพบบ่อยมากคือ โรคภูมิแพ้ โดยสารมารถได้ด้วยการรับวิตามินซีที่มากเพียงพอ เพราะว่าคนที่เป็นโรคภูมิแพ โดยเฉพาะกับฝุ่นละอองหรือเกสรดอกไม้นั้น จะเกิดจากการที่ภูมิต้านทานในร่างกายปล่อยสารฮีสตามีน ออกมาเพื่อต่อสู่สิ่งเหล่านั้น ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ขึ้นมาได้ ซึ่งในวิตามินซีจะมีสารแอนตี้อิสตามีนที่สามารถต่อต้านสารอิสตามีนจากร่างกายของเราได้ ทั้งยังช่วยปรับระบบภูมิต้านทานของเราให้สมดุล ทำให้อาการโรคภูมิแพ้บรรเทาลงได้อย่างดี วิตามินซีช่วยคลายเครียด…
Details
